Знаменитый немецкий философ Артур Шопенгауэр утверждал, что девять десятых нашего счастья зависят от здоровья. Без здоровья – нет счастья! Лишь полное физическое и психическое благополучие определяют здоровье человека, помогают нам успешно справляться с болезнями, невзгодами, вести активную социальную жизнь, воспроизводить потомство, достигать поставленных целей. Здоровье человека – залог счастливой полноценной жизни. Только здоровый во всех отношениях человек, может быть действительно счастлив и способен в полной мере ощутить всю полноту и многообразие жизни, испытать радость общения с миром.
Как побороть лень
Лень - всем знакомое чувство, которое вызывает желание отдыхать и ничего не делать.
Беззаботность, сонливость, усталость, рассеянность, апатия и депрессия – всё это признаки данного недуга.
К сожалению, сталкиваются с таким «заболеванием» практически все люди на земле.
Если вы желаете всегда продуктивно работать, завершать начатые дела и укладываться в свой
график, то вам просто необходимо знать, как побороть лень навсегда.
Именно об этом мы сейчас и поговорим.
Борьба с ленью сравнима с лечением сложной болезни.
Именно поэтому отнеситесь к этому делу с должной серьёзностью.
Соблюдайте все нижеописанные правила и рекомендации – результат не заставит себя долго ждать.
- Поможет строгий надзиратель
Постарайтесь располагаться в кругу друзей, коллег, знакомых и т. д.
Когда мы находимся под надзором кого-либо, то нам просто стыдно проявлять чувство лени
на глазах у всех.
Мы начинаем старательно работать, а в душе появляется огонёк.
- Включаем соревновательный момент
Капелька соперничества может присутствовать в чём угодно: от учёбы до домашних дел.
При этом соревноваться можно нетолько с реальными людьми, но даже с самим собой.
Например, засеките время выполнения работы по дому за один день, а наследующий поставьте
для себя задачу сделать те же дела, но за более короткий срок.
- Похвала – лекарство от лени
За каждое «большое» дело поощряйте себя маленькими презентами – это тоже поможет вам побороть лень.
Сделали уборку вдоме – купите себе шоколадку, а если лень одолела довольствуйтесь
пшенной кашей.
Нравится проводить время за компьютером? Объявите себе «компьютерную голодовку»,
пока не сделаете запланированные дела.
Благодаря этому способу сразу же появится желание работать, а лень отступит на задний план.
- Отдых – отличное средство побороть лень
Загоняться сутки напролёт делами и постоянно думать только о работе нежелательно.
Всегда должно быть место хорошему отдыху. Если вы невысыпаетесь, то уделяйте часик
свободного времени для дневного сна.
Нравится спорт – сходите на каток или в спортзал.
Но помните, что время на расслабление должно быть примерно одинаковым,
а не «когда захочу, тогда ипойду».
- Всё зависит от настроения
Плохое настроение и дурные мысли – это лучшие друзья лени-матушки.
Избавьтесь от этих невзгод! Сопровождайте свою работу заряжающей музыкой,
пейте апельсиновый сок, периодически делайте зарядку – и работать станет веселее и интереснее.
- Дайте лени разгуляться
Не хочется ничего делать? Ну и не надо!
Дайте лени проявить себя на полную катушку: ничего не делайте, развлекайтесь, отдыхайте.
Вскоре всё это вам наскучит и в итоге захочется чем-то заняться.
Этим занятием и будет работа или нелюбимые дела.
Полученного заряда энергии вам хватит ещё надолго. Такие «разгрузочные дни» в борьбе с ленью можно устраивать несколько раз в месяц.
Например, на выходных или праздниках.
- Грамотно планируйте время
Планируйте свой день так, чтобы оставалось время и на отдых, и на работу.
Таким образом, ваш организм быстро привыкнет к«неприятному» и «приятному» времени.
Вы будете всегда знать, что «чёрное» чередуется с «белым», благодаря чему работать
станет не так скучно.
Бороться с ленью можно и даже нужно. Воспользуйтесь советами, которые приведены выше, – и очень скоро этот недуг вас покинет, а работать станет вдвойне интереснее и приятнее.
